Архив метки: запор

Клетчатка или 15 секретов красоты.

  Автор:
  509

Клетчатка содержится во всех продуктах растительного происхождения и незаменима для желающих всегда оставаться в хорошей форме. В чем же секрет ее действия и почему здоровье зависит от наличия клетчатки в Вашем ежедневном рационе?

Диетологи всего мира единогласно советуют употреблять в пищу больше растительной пищи — термически не обработанных овощей и фруктов.

Что же объединяет, к примеру, яблоко, гречневую крупу и даже любимые нами мюсли? Оказывается, и в первом, и во втором, и в третьем продукте содержится рекордное количество клетчатки, столь необходимой организму для правильного пищеварения. Что же такое эта загадочная клетчатка?
Читать далее »