Продукты для почек: самые полезные и безопасные.

  Автор:
  562

Почки — очень важный орган в нашем организме. Они прокачивают 1,5 л крови ежеминутно, очищая ее от токсинов и сохраняя постоянство внутренней среды организма.

Когда возникают заболевания почек, появляются изменения во всем организме, развиваются отеки, нарушается нормальное выделение жидкости, солей, продуктов обмена, повышается кровяное давление, в тяжелых случаях может наступить отравление.

При болезнях почек необходимо придерживаться специальной диеты. Диета имеет свои особенности, в зависимости от степени заболевания, поэтому питание для больного подбирается индивидуально. Врач определяет, сколько белка, жидкости и солей можно употреблять больному.

ИНТЕРЕСНЫЕ ФАКТЫ

  • За сутки через почки проходит около четверти всего объема циркулирующей в организме крови.
  • Ежесуточно почечная вена доставляет к почкам около 180 литров крови.
  • В почках насчитывается почти 160 км сосудов.
  • В отличие от других органов, почки присутствуют у всех представителей мира фауны.

Существуют ли продукты полезные для почек? Ответ, да. Есть продукты, которые очень полезны для почек.

Пища с низким содержанием фосфора, калия и соли являются отличным показателем, чтобы приступить к поиску продуктов полезных для почек.

продукты для почек

Продукты питания с низким содержанием калия: Продукты питания с низким содержанием фосфора:   Продукты питания с высоким содержанием калия: Продукты питания с высоким содержанием фосфора:
Кукурузная крупа Фасоль
Яблоки Яйцо Абрикосы Отруби крупы
Бублики Фрукты (свежие) Авокадо Сыр
Ягоды Мед Бананы Шоколад
Капуста Белый Хлеб Фасоль Йогурт
Сыр Паста Отруби Крупы Английский Маффин
Огурцы Попкорн Коричневый Рис Рыба
Яйца Рис Дыня Плоский Хлеб
Виноград Овощи (свежие) Молочные Продукты Мороженое
Крупы Воды Инжир Чечевица
Лимон Орехи Мясо
Овсянка Апельсины Молоко
Паста Цельнозерновая Паста Орехи
Персики Картофель Овсянка
Ананас Шпинат Арахисовое Масло
Сливы Сладкий Картофель Птица
Белый Хлеб Помидоры Семена
Белый Рис Арбуз Соевое Молоко
Хлеб Из Цельной Пшеницы

Приготовление пищи

Найти правильные продукты, важно, но то как вы готовите эти продукты, которые полезные для почек является также очень важным моментом.

При приготовлении пищи важно, сократить употребление соли и белка. Рекомендуемая доза натрия составляет 2300 миллиграммов каждый день. Чтобы придать несоленым блюдам вкус, рекомендуется добавлять лимонный сок.

Следует употреблять следующие блюда и напитки:

  • Хлебобулочные изделия: хлеб белый и серый бессолевой, бессолевое печенье.
  • Напитки: чай, чай с молоком, морсы, соки из фруктов и ягод, настой шиповника с медом и лимоном.
  • Кисломолочные продукты: молоко, сливки, сметана, кефир, простокваша, творог.
  • Первые блюда: овощные супы, супы из круп, вегетарианские борщи.
  • Вторые блюда: нежирное мясо или рыба, паровые котлеты, фрикадельки.
  • Блюда из макаронных изделий, круп, овощей, творога, яиц (не больше 1-2 яиц в день)
  • Десерты: печеные яблоки, курага, чернослив, изюм, кисели и желе из свежих фруктов и ягод, варенье, мед.

От каких продуктов следует отказаться?

Рекомендуется полностью исключить из рациона питания:

  • соусы из мяса и рыбы
  • бульоны на рыбе и грибах
  • острые приправы и специи
  • жирное мясо
  • копчености
  • колбасы, сосиски
  • консервы и соленые продукты
  • морская рыба
  • бобовые (горох, фасоль, соя)
  • щавель, шпинат
  • шоколад
  • кофе и какао
  • субпродукты
  • алкоголь
  • соль

Будьте здоровы и берегите почки!

Остались вопросы? Есть что сказать: пишите всё в комментариях!

А я не прощаюсь надолго, до скорой встречи и пока!

С уважением, podpis

 

 

Интересная статья? Поделитесь ею пожалуйста с другими:

Вы еще не подписаны на мою рассылку? Подпишитесь и Получите БЕСПЛАТНО 

Книгу " Потрясающий Секрет Похудения Для Тех,

Кто Уже Ни Во Что Не Верит!"

Оставьте свой комментарий:

на Блоге
в Вконтакте
в Фейсбук