Архив рубрики: Коктейли для здоровья

5 простых упражнений для идеального пресса

  Автор:
  354

Пляжный сезон стартовал! Если вопросом кубиков пресса вы озадачились только сейчас, не стоит впадать в уныние при мысли, что времени мало, спортивного инвентаря нет под рукой, а мотивация падает при каждой примерке купальника.

Для отличного пресса понадобится только коврик для фитнеса, секундомер, 5 простых упражнений и всего лишь 15 минут в день на выполнение комплекса движений.

Упражнение №1 «Сквозь тернии к звездам»

При выполнении нагрузка идет на квадрицепсы, ягодичные мышцы, а также мышцы спины и живота.
Читать далее »

Белковый Коктейль «Tropical Sunshine»

  Автор:
  444

Для приготовления требуется:

-1 мерная ложка TNT

-1 мерная ложка Nutri Burn

-200 мл грейпфрутового сока
-1 киви
-Ломтик ананаса (по вкусу)
-3-4 кусочка льда
тропикал
В блендер положить ананас и киви (порезанные на кусочки), налить сок, добавить TNT, Nutri Burn и все это быстро взбить. Вылить в стакан и положить в него лёд. Для красоты на край стакана наденьте кусочек ананаса или др. фрукта.
тнт нутри бернkiwi_ananas
Готово!
Наслаждайтесь!
Читать далее »

Энергетический Коктейль «Бодрость Духа»

  Автор:
  465

Для приготовления требуется:

-1 пакетик Солстик Энерджи
-4 ломтика лимона
-250 мл воды
-250 мл яблочного сока
бодрость духа       солстик энерджи
Все компоненты можно смешивать и в графине, но мы рекомендуем смешивать в блендере. Налить воду и сок, отжать лимон, засыпать пакетик Солстик Энерджи и взбить.
Читать далее »